Atem -- Pause
...ist Breathwork nach Soma. Kein Rebirthing, kein holotropes Atmen, nur balancierter aber mit genauso viel positiven Ausschüttungen. Endorphine, Dopamin, Serotonin werden durch die rhythmische Atmung frei gesetzt, die Atem Haltephasen stärken die eigene Resilienz, verschieben deine Grenzen und stärken deine Mitte. Die London Club Beats ziehen dich in den Rythmus, um den meditativen Effekt zu verstärken und dich Zeit, Raum und deinen Körper für einen Moment vergessen zu lassen, damit dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann und körpereigene Regulationsmechanismen greifen können.
Atem -- Pause
Awakening Sessions
Diese langen Sessions sind für geübte Breathworker und all diejenigen die Meditationserfahrung haben. Die Session nimmt dich mit auf eine Reise in dein innerstes, auf chemischer, physiologischer Ebene sowie mental und emotional.